Расчет кбжу с примерами меню

Составляю тренировки под твои условия (дом / зал / без оборудования), количество тренировок в неделю индивидуально

Корректировка техники упражнений

Проверка отчетов по питанию

Делаем замеры, фото, отслеживаем динамику

Вносим правки режима питания/тренировок в зависимости от динамики твое тела